産後骨盤矯正 整体院 辻堂で探しているあなたへ。
出産後、「体型が戻らない」「腰が重い」「下半身がむくむ」
そんな悩みを抱えていませんか？特に、骨盤まわりの歪みは
放置すると姿勢の崩れや代謝低下、慢性的な腰痛につながる
こともあります。
とはいえ、小さな子どもを抱えていると長時間の施術や遠出
は難しいですよね。だからこそ、「辻堂駅近で通いやすく、
しっかり結果が出る整体院」を選ぶことがとても重要です。
ここでは、産後骨盤矯正に強い辻堂の整体院の選び方と、
通う前に知っておきたいポイントをわかりやすく解説します。
Contents
産後骨盤矯正の重要性と整体院を選ぶ理由
産後骨盤矯正 整体院 辻堂を検討しているママにまず伝えたい
のは、「骨盤は自然には元に戻らない」ということです。
出産で大きく開いた骨盤は、ホルモンバランスの影響で一時的
に柔らかくなりますが、正しい位置に戻らないまま固まると
歪みが定着してしまいます。
この歪みこそが、下半身太り・お尻の横張り・ポッコリお腹
の原因。整体院での専門的な産後骨盤矯正を受けることで、
骨盤の開きを整え、姿勢・血流・代謝を改善できます。
辻堂の整体院の中には、ベビーカーでの来店OKやキッズスペ
ース完備など、産後ママの通いやすさに配慮された院も多く、
「継続できる環境」が整っています。
辻堂で通いやすい産後骨盤矯正整体院の特徴
駅近＆子連れOK
辻堂駅周辺は住宅地が多く、産後ママのための整体院が数多く
あります。中でも人気が高いのは「駅徒歩5分以内」「予約制」
「ベビーカー対応」の院。通いやすさは継続率に直結します。
また、施術スペースの隣にキッズコーナーがある整体院もあり、
子どもの様子を見ながら施術を受けられる安心感があります。
短時間でも効果を実感できる施術
産後の体は負担がかかりやすいため、長時間の施術はNG。
辻堂の整体院では、30〜40分程度の「ピンポイント矯正」や
「筋膜リリース＋骨盤調整」を組み合わせたメニューが人気です。
1回でも姿勢が整い、履けなかったデニムが入るようになった
という声も多く聞かれます。
国家資格者や女性スタッフ常駐
整体院選びで重要なのが「誰が施術するか」。
辻堂では、柔道整復師・理学療法士などの資格を持つ先生が
在籍している整体院が多く、体の仕組みを理解した上で施術
してくれるので安心です。女性施術者が在籍している院もあり、
デリケートな相談も気軽にできます。
自宅でできる骨盤ケアの補助習慣
整体院で整えた骨盤をキープするためには、日常の意識も大切。
辻堂ママにおすすめの簡単セルフケアを紹介します。
骨盤を安定させる「骨盤締め呼吸」
仰向けで寝て、お腹をへこませながらゆっくり息を吐く。
5秒×5回を1日2セット行うだけで、骨盤底筋群が鍛えられます。
ベビーカーウォーキング
辻堂海岸沿いを30分歩くだけで、下半身の筋肉を自然に使えます。
歩く際は背筋を伸ばし、骨盤を前後に動かす意識を持つのがコツ。
ストレッチで血流改善
寝る前に太ももの前側とお尻の筋肉を伸ばすだけで、むくみ防止
になります。整体院で教わったストレッチを習慣化するのが理想です。
産後骨盤矯正 整体院 辻堂の料金相場と通うペース
辻堂の整体院の相場は、初回5,000〜7,000円前後。
2回目以降は4,000〜6,000円ほどが一般的です。
産後骨盤矯正は1回で完了する施術ではありません。
最初の1ヶ月は週1ペース、その後は月2回ほどに減らしていく
スケジュールが効果的です。目安としては、3ヶ月程度で骨盤の
安定を実感できる人が多いです。
まとめ
産後骨盤矯正 整体院 辻堂を選ぶポイントは、「通いやすさ」と
「信頼できる技術」の2つです。
辻堂駅近でアクセスの良い整体院を選び、国家資格者や経験豊富
な施術者に任せることで、安心して骨盤を整えることができます。
産後の体は、あなたが思っている以上に繊細です。
無理をせず、継続的にケアをしていくことで、姿勢も体型も変わ
ります。辻堂で、あなたに合った整体院を見つけてください。
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