その食べ方、逆効果かも？藤沢・辻堂の専門家が語る正しいダイエット食事法
ダイエット 食事 藤沢 辻堂と検索しているあなた。 今の食べ方、本当に「痩せるための食事」になっていますか？
「サラダばかり食べてるのに痩せない」 「炭水化物を抜いたら、逆に疲れやすくなった」 「朝食抜いてるのに体重が落ちない」
そんなふうに、努力しているはずなのに 結果が出ないダイエット 食事 藤沢 辻堂にお悩みの方は 意外と多いんです。
でも、安心してください。 あなたのせいではありません。
実は、その努力が“逆効果”になっている可能性があるんです。
Contents
ダイエット 食事 藤沢 辻堂の間違いあるある
朝食を抜くのが良いと思っている
「食べる量を減らせば痩せる」と思って、 まず朝食を抜く人はとても多いです。
でも、実はこれが太りやすい体質を つくってしまう原因になるんです。
朝食を抜くと、血糖値が急激に乱れたり、 代謝が落ちてエネルギーを効率よく使えなくなったりします。
その結果、昼や夜にドカ食いしやすくなる。
つまり、痩せるどころか太りやすくなるんです。
炭水化物をゼロにする
糖質制限が流行っていますが、 完全に炭水化物を断つのは危険です。
炭水化物は、脳や筋肉にとって大事なエネルギー源。 不足すれば集中力が落ちたり、 代謝も低下して痩せにくくなります。
あなたの体質に合った量や種類の炭水化物を摂ることが、 むしろ痩せ体質をつくる近道なんです。
藤沢・辻堂で見直されている「食べながら痩せる」考え方
「食べたら太る」ではなく、 「正しく食べれば痩せる」へ。
それが今、藤沢・辻堂で広まり始めている ラポール美容整体のダイエット食事法です。
ここでは、食事を制限するのではなく、 食べ方を整えるという考え方が基本になっています。
そして、それを実現するために 3つのアプローチが取られています。
1. 遺伝子検査×分子栄養学で“あなたに合った食事”を提案
ラポールでは、まず遺伝子検査で あなたの体質や代謝タイプを分析。
さらに、分子栄養学をもとに 不足しがちな栄養素や吸収のクセをチェックして、 “あなた専用”の食事法を提案してくれます。
だから、流行りの食事法をマネするのではなく、 自分の身体に合った「本当に痩せる食事」を知ることができます。
この時点で、9割の人が間違った方向に努力していたことに 気づかれるそうです。
2. 食事制限ではなく「食事調整」だから続けられる
外食もOK。 お酒もOK。 スイーツも、食べるタイミングと量を工夫すればOK。
ラポールの考え方は、我慢ではなく“選び方”です。
だから、 「食べちゃった…」ではなく 「どう食べたか」にフォーカスするから、 自己嫌悪にもなりにくいんです。
続けられる工夫があるからこそ、 リバウンドしにくく、ストレスフリー。
長期的に「自分をコントロールできる力」が育つことも ラポールの大きな特徴です。
3. 食べた分を燃やす整体施術もセットで効率アップ
食事だけじゃ不安…そんなあなたのために、 ラポールでは整体施術による代謝アップも行っています。
施術は1回15分程度。 国家資格を持ったスタッフが、 ピラティスと整体を融合させた手法で、 骨格・姿勢・筋肉バランスを整えてくれます。
体のラインも美しく整うし、 代謝も高まるから、食べたものをしっかりエネルギーに変換。
まさに“燃やせる身体”になっていくわけです。
ダイエット 食事 藤沢 辻堂で迷っているなら、まず見直して
あなたがこれまで「良かれと思って」してきたこと。
実は逆効果だったとしたら、 今すぐ軌道修正したほうがいいと思いませんか？
自己流の間違った食事法で 体を壊す前に、一度正しい知識を学び、 無理のない習慣に変えていくことが必要です。
そして、それを丁寧に導いてくれるのが、 藤沢・辻堂で人気のラポール美容整体なんです。
専門家による正確な食事アドバイスと、 あなたに合った整体メソッド。
両方が揃っているからこそ、 あなたのダイエットは、もっとスムーズに進みます。
「ダイエット 食事 藤沢 辻堂」で検索したあなたへ。 今こそ、正しい食事習慣で、 無理なく理想の体を手に入れてください。
まずは、ラポール美容整体の公式LINEから 無料カウンセリングへお申し込みください。
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